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第2回女性講座 介護研修会
稲田整骨院の中井隆裕氏に「がんばらない!?チョットの工夫」と題して介護、運動についてお話ししていただきました。
参加者27名は、ビデオやお話しで、介護するときの体の使い方や、がんばらない運動について教えてもらいました。 その後、全員で実際に体を動かしてみました。無理をしないことが大切ですし、ちょっとしたコツで介護が楽になることも学びました。
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